Wenn in der Familie jemand psychisch krank ist, ist es häufig für alle Familienmitglieder schwierig, damit umzugehen. Wenn es deiner Mutter, deinem Vater oder einem anderen Familienmitglied nicht gut geht, verändert sich oft vieles in der Familie. Vielleicht bist du häufiger allein, oder versuchst, besonders viel Rücksicht zu nehmen, oder fühlst dich traurig, ängstlich, hilflos oder wütend.
Es ist wichtig zu wissen, dass du in solchen Situationen auch Unterstützung bekommen kannst, und dass es helfen kann, mit anderen darüber zu reden, was dich beschäftigt. Du kannst zuerst in deinem Umfeld gucken, ob es Personen gibt, an die du dich wenden kannst: Das sollten Personen sein, die du gut kennst und denen du vertraust, zum Beispiel Familienmitglieder oder Freunde und Freundinnen. Wenn dir da gerade niemand einfällt, oder das nicht ausreicht, gibt es aber auch noch viele weitere Stellen, an die du dich wenden kannst: Es gibt Menschen, deren Beruf ist es, Kinder und Jugendliche in deiner Situation zu unterstützen. Auch an deiner Schule gibt es Personen, die du ansprechen darfst, wenn es dir seelisch nicht gut geht. Auf dieser Seite sind einige Links und Adressen aufgeführt.
Hier sind Kontaktdaten und Links zu Hilfsmöglichkeiten aufgeführt, wenn du zum Beispiel Probleme mit Drogen hast oder andere Schwierigkeiten, bei denen du Unterstützung von anderen Menschen brauchst.
Du kannst dich auch an die Stiftung Starke Bande wenden. Informationen findest in unserem Wegweiser und dem folgenden Link: Stiftung Starke Bande.
Hilfe gibt es in bestimmten Fällen z.B. auch durch das Sozialwerk Main Taunus bzw. durch den Krisendienst Frankfurt (Bürgerhilfe Sozialpsychiatrie).
Weitere Kontaktdaten findest du unten in den Reitern und in unserem Wegweiser zum Beispiel über das Angebot des Sozialwerk-Main-Taunus.
Hier findest du den Weg zur Psychotherapie.
Wenn du sehr dringend Hilfe brauchst, ruf bitte den Rettungsdienst (112) oder die Polizei (110) an. Diese helfen dir in Notfällen.
Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters, Frankfurt am Main: 069 6301 5920
Psychologische Soforthilfe Frankfurt am Main: Startseite – Psychologische Soforthilfe für Kinder und Jugendliche (psychologische-soforthilfe-frankfurt.de)
Not sehen und helfen: 069 212 700 70
Kinder- und Jugendschutztelefon, Frankfurt am Main
(Groß-)Eltern, Kinder und Fachpersonen können sich über Angebote für Familien und Kinder in Frankfurt informieren. Telefon: 0800 – 2010 111 und Webseite: http://kinderschutz-frankfurt.de/
Telefonseelsorge: rund um die Uhr, kostenfrei, Webseite https://www.telefonseelsorge.de/.
Telefonnummern 0800 – 111 0 111, 0800 – 111 0 222, 0800 – 116 123
Kinder und Jugendtelefon: 116117 bzw. www.nummergegenkummer.de oder als Online-Beratung.
Beratung und Unterstützung für Jungen, Männer und Väter, u.a. bei Gewalt: https://maennerberatungsnetz.de/
Between the Lines: Between the lines ist eine Informationsapp, die erste Hilfe zur mentalen Gesundheitan bietet. Die Nutzung der App ist kostenlos und anonym. Jugendlichen wird in persönlichen Problemsituationen mittels einer WebApp kostenfrei und niedrigschwellig Hilfe angeboten.
Krisenchat: Der Krisenchat ist eine Beratung per Chat (Whatsapp oder SMS). Krisenchat versteht sich als Kurzzeitintervention in akuten Krisensituationen. Der Krisenchat bietet ein offenes Ohr, entlastende Übungen oder Hilfe bei der Suche nach einer langfristigen Unterstützung an.
Internationale Hilfestellen – International Helplines
https://www.telefonseelsorge.de/internationale-hilfe/
Hier findest Kontaktdaten zu Hilfen speziell für Mädchen
Beratungsstelle Frauennotruf, Beratung ab einem Alter von 14 Jahren: 069 709 494 bzw. auf der Webseite www.frauennotruf-frankfurt.de
Mädchenberatung: 069 531079 bzw. FeM-Mädchenhaus und bei Bedarf für Zuflucht (anonyme Übergangseinrichtung): 069 519171
Beratungsstellen für Frauen und Mädchen bei häuslicher Gewalt (Stadt Frankfurt)
Webseite: https://frankfurt.de/service-und-rathaus/verwaltung/aemter-und-institutionen/frauenreferat/gewaltschutz/haeusliche-gewalt
Sucht und Drogennotruf: 069623451 bzw. www.basis-ev.eu
Drogennotdienst: 069 2426440 bzw. https://drogennotdienst.jj-ev.de/
Nottelefon Sucht
Vertrauliche und unverbindliche Beratung des Deutschen Guttempler Orden für Betroffene und Angehörige zu Alkohol-, Medikamenten- und Drogensucht, 365 Tage im Jahr, 24 Stunden erreichbar. Telefon 0180 – 3652407 (gebührenpflichtig) und Webseite https://guttempler.de/nottelefon-sucht
Sucht- und Drogenhotline – Anonym, bundesweit, täglich 08 – 24 Uhr. Telefon 01806-313031 (gebührenpflichtig) und Webseite https://www.sucht-und-drogen-hotline.de/
Institut für Traumabearbeitung
Telefonische Sprechzeiten: 069 – 46 99 00 53 und Webseite www.institut-fuer-traumabearbeitung.de
Frankfurter Zentrum für Essstörungen gGmbH: www.essstoerungen-frankfurt.de
Kinder- und Jugendpsychiatrischer Dienst (Gesundheitsamt Frankfurt): 069 212 38179 bzw. per E-Mail info.kijupsychiatrie@stadt-frankfurt.de
Jugendämter: Sozialdienst des zuständigen Jugendamts
Das Frankfurter Kinderbüro: Dieses vertritt die Interessen von Kindern. Weitere Informationen findest auf ihrer Webseite www.kinderbuero-frankfurt.de.
Frankfurter Erziehungsberatungsstelle: Sie richtet sich an Kinder, Jugendliche und Eltern (www.ebffm.de)
Deutscher Kinderschutzbund Frankfurt a.M. e.V.: www.kinderschutzbund-frankfurt.de bzw. E-Mail dksb@kinderschutzbund-frankfurt.de
Selbsthilfe e.V.: Hilfe in Krisensituationen – Selbsthilfe e.V. Frankfurt (selbsthilfe-frankfurt.net)
Bundesarbeitsgemeinschaft Kinder psychisch erkrankter Eltern: www.bag-kipe.de
Förderkreis KIPKEL e.V. Präventionsprojekt für Kinder psychisch kranker Eltern: www.kipkel.de
Wenn es dir seelisch nicht gut geht, oder du Unterstützung brauchst, kannst dich in deiner Schule an Vertrauenslehrerinnen und-lehrer wenden, oder an die Schulsozialarbeiter. Es ist auch in jeder Schule in Hessen möglich, Unterstützung durch eine Schulpsychologin oder einen Schulpsychologen zu bekommen.
Weitere Informationen findest du auch auf dieser Webseite.
Hier kannst du Material runterladen, das dir helfen könnte.
